ロコモティブシンドローム（ロコモ）　治療　｜　熊本の嘉島町・城山の整骨院のひかり整骨院

ロコモティブシンドローム

加齢によって骨や関節、筋肉、神経の運動器の機能が衰え「膝が痛いから歩きたくない」「すぐ疲れるから外に出ない」と自宅にこもっていると筋力がなくなり、そのまま介護が必要となったり寝たきりになってしまいます。

近年の高齢化社会に伴い増え続けている現代病のひとつで、運動器症候群という意味で、略して「ロコモ」とも呼ばれています。

・運動器の病気

骨や関節、筋肉の病気を患うことで発症しやすくなるので注意が必要です。

骨粗鬆症
加齢によって骨密度が低下しますが、女性ホルモンが影響しやすいです。つまずいただけでも骨折してしまいなかなか治らず安静にしていると、そのまま寝たきりになってしまうことも少なくありません。
変形性脊椎症
脊椎に過度の負担が掛かることで椎間板が変性します。加齢で起きやすいですが、若いときに激しいスポーツや重労働をしてきた方は注意が必要です。
変形性膝関節症
体の歪みにより関節軟骨がすり減りますが、関節に痛みを感じるため歩かなくなりさらに悪化してしまいます。

※ひとつでも当てはまる方は要注意です！
「2015年度ロコモパンフレット（公益社団法人　日本整形外科学会様）」より
https://locomo-joa.jp/news/upload_images/locomo_pf2015.pdf

人の顔がみんな違うようにからだも違います。単に年齢だけに捉われず、ご自身に合った健康づくりが大切です。いきなり慣れない運動で転倒して骨折し、そのまま寝たきりになっては元も子もありません。無理な運動はからだにダメージを与えるだけです。そこでロコモのプロフェショナルのスタッフがお手伝いをいたします。

まだ若いから大丈夫？: 40代～50代でもロコモ予備軍です。普段から運動不足、体調に気になることがある方は気をつける必要があります。ダイエットによって栄養が不足し骨粗鬆症になることもあるので、無理なダイエットは避けましょう。

痛みがあるときも運動してもいいの？: 痛みには原因があります。痛い部分を庇いながらの運動は他の部分に負担を与えることになるので、まずは痛みを取ってから運動しましょう。

患者様に問診、触診、視診により時間を掛けて丁寧に行うことで病気の早期発見と治療に努めます。

痛みを取り除く: からだの痛みは抱えたままでいると悪化します。まずはご自宅で無理なく日常生活が送れるように治療を施します。自覚症状のない場合も何か不安になることがあればご相談ください。

からだのバランスを調整: 痛みの原因はからだの歪みかもしれません。手法や最新機器も取り入れながら行い、歪みを取ることでからだの負担を軽くします。また、予防策として、普段持ち歩いているバッグや履物、歩き方、姿勢、ストレッチなどについてもアドバイスいたします。

足腰を強化: 衰えはじめた筋肉を取り戻せるよう効率的に筋肉を強化します。からだに負担を掛けないように肥満気味の方にはダイエットに効果的な治療も施します。

「膝が痛い」と歩かないで安静にし過ぎると筋肉が弱って、体力も無くなり歩けなくなってしまいます。からだの不調や悩みを解決するお手伝いををさせていただき、ご自分の足で歩きいつまでも自立した生活が送れるようにサポートいたします。